Studien und Hintergründe
Die drei Pfeiler, auf denen mein Beratungsansatz basiert, haben sich in klinischen Studien und Meta-Studien als zentrale "Pfeiler" für psychische Grundheit heraus kristallisiert:
Wertebasierte Therapieansätze
Wertebasierte Therapieansätze gehen davon aus, dass sich einem Menschen, der sich seiner Situation, seiner und fremder Wertehierarchien sowie der damit ausgelösten Gefühle bewusst wird, Handlungsspielräume für Veränderungen eröffnen.
Basierend auf dem Value Based Counseling nach Inge Missmahl biete ich eine psychodynamische Kurzzeitintervention an, die eine Pathologisierung klinischer Symptome vermeidet. Der Beratungsansatz bemüht sich stattdessen um ein Verstehen der Bedeutung dieser Symptome als Ausdruck von unbewältigtem sozialen Stress. (noch umformulieren).
Entstanden ist der Ansatz aus den Praxiserfahrungen der Psychoanalytikerin Inge Missmahl in Afghanistan und anderen humanitären Krisenregionen, bei denen sie realisierte, dass gängige westliche Therapiekonzepte zu langwierig und ineffizient für eine ausreichend schnelle Verbesserung des psychischen Wohlbefindens sind. Die von ihr entwickelte Interventionsmethode zielt darauf ab, das Gefühl für Koheränz und die Selbstwirksamkeit von Menschen möglichst schnell wiederherzustellen. VBC eignet sich nicht nur für Krisengebiete, sondern wird als niedrigschwellige Hilfe, bevor psychische Probleme sich verfestigen können, mittlerweile auch von der Bundesregierung im Migrationskontext sowie zur Entlastung des deutschen Gesundheitssystem eingesetzt.
Studien zeigen, dass wertebasierte Ansätze wie der VBC Ansatz überdurchschnittlich hohe Wirksamkeit erreichen (https://my7steps.org/de/value-based-counseling/)
Mehr Information unter:
https://vt-falkenried.de/wp-content/uploads/2021/09/23_01_19_Value_Based_Counseling.pdf
VBC-Counselor Weiterbildung
https://psychosozial-verlag.de/programm/4000/4131/31191-detail
Selbstwirksamkeits-basierte Therapieansätze
Studien und Meta-Analysen zeigen, dass Selbstwirksamkeit eine zentrale Rolle für die psychische Gesundheit spielt (Snyder et al. (2000), Bandura (1997), Schwarzer und Warner (2013) und in therapeutischen Ansätzen gezielt gefördert werden sollte.
Achtsamkeitsbasierte Therapieansätze
Die ACT (Acceptance and Commitment Therapy) Theorie ist ein Beratungsansatz (Steven C. Hayes und Kollegen), der sich auf die Akzeptanz von Gedanken und Gefühlen konzentriert, anstatt sie zu vermeiden oder zu bekämpfen. Forschungsergebnisse, darunter Meta-Analysen, belegen, dass ACT effektiver ist als viele traditionelle Therapieansätze und zu nachhaltigen Veränderungen im psychischen Wohlbefinden führt. Durch die Kombination von Achtsamkeit und Engagement zielt ACT darauf ab, eine größere psychische Flexibilität und Resilienz zu fördern, sodass Klienten besser mit Herausforderungen im Leben umgehen können.
Studien zeigen, dass Acceptance and Commitment Therapy (ACT) signifikant wirksamer ist als traditionelle (kognitive oder Verhaltenstherapien bei der Behandlung von Angststörungen und Depressionen (Hayes et al. (2006), A-Tjak et al. (2015))
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